o której

E-lite juz ci mowilem nie gadaj takich rzeczy ****a mać.Ty bierzesz efe na siłownie na ktorej masz tetno co najwyzej 120 uderzen. Stary (mowie do kolarza) proponuje ci wziąść sama kofeine bo jezeli przesadzisz z efką to mozesz nie wytrzymac.Ja sie o tym niedawno przekonałem i teraz bede uwazał bardzo.Efedryna tak zagłusza organizm ze w pewnym [...]

[...] czystego przypadku o tyle w MMA możesz bazować na formie zawodników , na ich predyspozycjach , przygotowaniu , na podstawie tego co zapowiadali (wielu lubi sie przechwalac w której rundzie powalą kogoś tam na deski) itd itd. Ktoś kto się bardzo interesuje, zbiera informacje może przewidzieć mniej lub więcej jak się skończy walka + dojdzie do [...]

hejka mam 165 cm wzrostu i trenuję piłkę siatkową. Problem w tym, że mój brzuch wygląda jak piłka, z której spływa sadło. Poza tym ogólnie cała się ostatnio poprawiłam zależy mi żeby maksymalnie schudnąć. Co powinnam jeść aby tak się staało a jednocześnie żebym jak najwięcej jeszcze urosła ponieważ jestem w okresie wzrostu. Proszę o szaybką radę. [...]

[...] rozterki, a wpływa na to wiele czynników, a to niekoniecznie musi być słaba psycha. Ps. Poprostu miej zajawkę, jeżeli przydarzy Ci się sytuacja wymagająca uszkodzenia kogoś (której nie życzę), to nawet nie będziesz myślał... umiesz nie umiesz, masz słabą czy mocną psychikę, będziesz chciał ochronić siebię albo osobę bliską przed uszczerbkiem [...]

[...] nolvy i hcg <- jeśli wymienił bym para na propa to dokupuję tamoxifen na cały okres bicia propa, jeśli zrezygnuję z propa i z para to nolva niepotrzebna, hcg również gdzieś popełniam błąd ? Chcę jedynie wzmocnić mięcho , zredukować nieco fet nie tracąc kondycji na której mi równie zależy Zmieniony przez - mamut____ w dniu 2015-08-11 08:08:26

[...] się dyskusja o jakichś dodatkach (np. glutamina) a właśnie w temacie pytam o 'bazę' a nie te wszelkie dodatki :) Wiadomo, że produktów jest cała masa i można dodać bardzo wiele, ale interesuje mnie co dla Was jest tą podstawą, bez której redukcja się nie obejdzie ;) Z tego co widzę to faktycznie króluje SPALACZ + BCAA (+ Omega3 + wit + ZMA).

A masz stwierdzony deficyt? Wg NIKu rocznie wydajemy na suplementy ponad 11 MLD zlotych rocznie. Dobra wartosciowa micha to chyba jeden z najmniej docenianych sposobow aby dostarczyc wszystko (lub prawie wszystko, ale o tym nieco dalej)czego potrzebuje organizm. Oczywiscie warto wzbogacic diete np. o witamine D ktorej wytwarzanie endogenne nie [...]

piecze dupa rav?%-) co do krystyny to zobaczymy jak za rok bedzie wygladac bez tej calej apteki na ktorej wczesniej jechala. chociaz z drugiej strony 12 miesiecy to dosyc czasu by zrobic kilka konkretnych cykli a potem wyjsc czystym do walki8-) a gokor i gene lebell to absolutna czolowka jesli chodzi o grappling wiec to z kim trenuje ma [...]

pewnie przeczytales to w poscie "po czym najwieksze przyrosty" heh.. celowo wstawilem tam reklame tego beznadziejnego srodka, z ktorego, jak juz kiedys pisalem najwieksze "efekty anaboliczne" bedziesz mial jak zjesz ta metalowa puszke, w ktorej to sprzedaja. celowo - dlatego ze pytanie bylo bezsensowne "jaki srodek zapewni [...]

[...] i na obu przegrodach międzymięśniowych. Przyczep końcowy wspólnego ścięgna wszystkich głów znajduje się na wyrostku łokciowym kości łokciowej. W drugiej fazie ćwiczenia, w której zachodzi przeprost w stawie barkowym, biorą udział głównie górne partie mięśni najszerszych grzbietu oraz tylna część mięśni naramiennych. Mięsień najszerszy [...]

Witam. Panowie zwracam się z prośbą o ocenę tej diety (ckd) na której jestem od 3 dni, zrzuty miski są powyżej. Nie chcę czegoś spie.przy.ć. Narazie samopoczucie super, jedzonko smakuje. Tylko czy dobrze dobieram posiłki? Warzyw jest sporo, ale nie ujmowałem ich wszystkich w kalkulatorze.

tu pisza wlasnie o stosowaniu witaminki c :O, nie pamietam juz na której stronie ale temat itak warto przeczytac..... http://www.sfd.pl/temat6988/ Zmieniony przez - kroffka w dniu 2005-04-16 01:24:43

[...] dziewczyny bo jego twarz i pelcy są pokryte syfami, a jego Jajka są jak orzeszki a Drut to nie drut tylko flak... W 2 lata wykończył się przez ten syf który ty uważasz za jakąś magię dzięki której można wziąść więcej na klate od swoich ziomków. A co Ci to da że weźmiesz na klate więcej od swoich ziomków ?? Będziesz czuł sie lepszy ??

[...] w dół wykonuję skręt dłońmi o 90 stopni. Nie wiem czy to czemukolwiek przeszkadza? Ponadto patrząc w górę wygodniej mi się robi to ćwiczenie, gdyż kontroluję drogę, po której poruszają się hantle. Wymachy na boki robię tak samo jak kolega z filmu jednak mam ręce zgięte w łokciach nieco bardziej do wewnątrz. Nie wiem czy kąt pomiędzy [...]

[...] kopnie niż zejdzie z towaru. %-) Poza tym, jak tak patrzę na wpisy autora tematu to bardziej mi się wydaję, że głównym celem wejścia na towar nie jest start w zawodach tylko zrobienie formy Zyzza do której wcale nie trzeba takiego combo o ile w ogóle będzie potrzebne, ale - jego sprawa. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-10 19:37:02

Poza tym, jak tak patrzę na wpisy autora tematu to bardziej mi się wydaję, że głównym celem wejścia na towar nie jest start w zawodach tylko zrobienie formy Zyzza do której wcale nie trzeba takiego combo o ile w ogóle będzie potrzebne, ale - jego sprawa. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-10 19:37:02 Dokładnie tak :) Interesuje mnie forma [...]

[...] ma trenerów solowech każdego z innej płaszczyzny i na wysokim poziomie krztałcenia zawodnikow,jest celebrytą nie miał sie gdzie podziać to wymyśłił sobie nową dyscypline z której rzeczywiście kicha kogo on pokonał najmana?? akim jest najman?? z tych pieniedzy ktore ma pudszianowski przeznaczone na trening dam uciąc sobie glowe że wyszkolona by [...]

chodzi mi o taka maszyne :p na której mozna barki cwiczyc jesli nie masz dostepu do takich maszyn spróboj face pull

ja powiem tak, mialem kumpla który zaczął ćwiczyć na siłce a ja wtedy jeszcze nie ćwiczyłem i zawsze był odemnie mniejszy o 2-3 cm a jak zaczął ćwiczyć urusł i nawet mnie przerósł o jakieś 2-3 cm. biorąć kretke, po której to mówią że się nie rośnie czy cos :p chodzi mi na wysokość a nie wszeż ;))

[...] udział. Zazwyczaj na koniec treningu na klatkę... Jeśli jednak zdecydujesz się robić dociskanie na osobnym treningu , to trzeba bardzo dobrze zrobić rozgrzewkę podczas której spokojnie stopniować obciążenie. Bardzo ważna rzecz przy dociskaniu , to utrzymywanie stałego napięcia mięśniowego . Niektórzy wykonują dociski z martwego punktu , [...]